四十歲並不可怕在實習心理師的陪伴下找到了心靈的釋放
生活在這個快節奏的時代，四十歲的我每天都在工作和家庭的壓力中掙扎。身為銀行業的上班族，感覺像是被生活的重擔壓得喘不過氣來。特別是這個年紀，社會對我們的期待是穩定，但其實內心的焦慮和壓力卻與日俱增，讓我感到無法承受。
最近聽朋友提起政府推出的青壯世代心理健康支持方案，這是針對15到45歲的民眾提供三次免費心理諮商服務。老實說，我對這種免費的服務有些懷疑，心裡想著免費的東西能有多好呢？但生活的壓力實在太大，讓我忍不住想去試試看。然而，當我聯絡尼思湖心理諮商所的時候，卻發現這個免費方案已經額滿，讓我感到失望。
就在我考慮放棄的時候，諮商所的工作人員推薦了他們的公益諮商服務，這是由實習心理師提供的。雖然心裡有些不安，想著實習心理師是否能真的幫助我，但我還是決定給自己一個機會，嘗試這個替代方案。
第一次諮商時，我的心情有些緊張。畢竟我一直以為，只有資深的心理師才能理解我的困境。不過，當我見到那位實習心理師，他專業的態度和耐心的傾聽讓我驚訝。他不會急著給我下結論，而是一步一步引導我，把我內心的混亂慢慢理清。在這個過程中，我感受到了一種被重視的感覺，彷彿有人真的在用心去理解我的內心，而不是隨便給出一些教科書式的建議。
說實話，我之前對實習生這個身份有些偏見，特別是在這麼私密的心理諮商領域。但這次的經驗讓我明白，年輕人的熱情和用心有時候比經驗更能觸動人心。經過幾次諮商後，我雖然不能說壓力和焦慮完全消失，但至少我學會了更多的自我接納，並掌握了一些情緒調節的方法。
對於像我這樣經濟壓力頗大的上班族，選擇實習心理師的公益諮商服務真的很不錯。這項服務的收費相對實惠，卻不影響專業性，讓我在面對生活的挑戰時，能有一個可靠的支持系統。這段時間的經歷讓我深刻體會到，心靈的健康同樣值得我們花時間去關心。
我覺得尼思湖心理諮商所的公益諮商服務是一個很好的選擇。即使政府的免費服務已經額滿，這樣的服務依然能讓我們找到心靈的出口，讓生活變得更加美好。這段旅程讓我認識到，無論年齡或經驗，真正的支持來自於用心的傾聽和理解。
尼思湖心理諮商所方案資訊：
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